Gemini生成文章をコピペでGoogleアカウントが凍結された!?／AIでSNS投稿したい人への「安全設計」ガイド
自動化したいけど、垢BANされるのはイヤだ！
最近、Threadsで「Googleアカウントが凍結（垢BAN）された」
という投稿を見て驚きました。
これにはどうも、AI時代特有の理由があるようです。
今日も頑張っているあなたはきっと、
よくこんなことを思っているのではないでしょうか？
「XやThreadsの投稿を AIで自動化したい」
「WordPressのブログも、AIで自動で投稿したい」
この気持ち、すごくわかります。
発信って、やりたいのに「時間」に押しつぶされがちだから。
そして、最初に考えるのが
「AIで大量に投稿を作って、毎日大量投稿しよう」
実際に、その方法でうまくいっている人もいます。
でも、Googleアカウントが 垢BANされている人もいたとか…。
これって何が違うんでしょうか？
今回は、AIを賢く使いながら、発信をラクにし、
Googleアカウントを垢BANから守る運営方法について紹介します。
そもそも「自動化」が危険になるのは、AIのせいじゃない
まず誤解をほどきます。
Threadsで投稿されていたのは
「Geminiで作った文章をコピペしたら、GoogleアカウントがBANされた」
というもの。
これはだいぶ話が飛躍しています。
問題なのは「AIを使ったこと」ではなく、
プラットフォーム側から見て
- 短時間に規則的に増える投稿
- 似た文章の連投
- 人間の判断が挟まらない大量実行
- スパム的挙動を「助長する」自動化
みたいな「スパムっぽい動き」に見えることです。
スパムと判定されると、確かに垢BANリスクは高まります。
Googleアカウントが垢BAN（停止）されると、
このような影響があります。
- 全サービス利用不可:
Gmailの送受信不可、YouTubeの閲覧・投稿不可、Googleドライブのファイル消失など。 - データ消失リスク:
長期間復旧できないと、アカウント内のコンテンツは削除対象となる。 - ログインエラー:
「アカウントが停止されています」といった警告が表示され、ログインできない。 - Androidスマホの影響:
スマホの各種連携が切れる、アプリのアップデートや購入ができなくなる。 - 再審査の必要性:
再審査請求からアカウントの回復を試みることが可能だが、必ず戻るわけではない。
AIで発信はラクにしたいけど、その結果が垢BANだと本末転倒ですよね。
では、どうしたら良いのか？
結論から言うと、
安全に続けたいなら「自動生成OK・自動公開は慎重」が基本設計です。
ここを押さえるだけで、安心感が段違いになりますよ。
安全な設計は3段階：あなたに合う「落としどころ」を選ぼう
レベル1：最も安全
✅ 自動生成 → 手動で投稿・公開
SNS（X/Threads）も、WordPressもこの形が一番安心です。
流れ
- Antigravity / Gemini / ChatGPTなどの AIで原稿を作る
- 自分で目を通して、1〜2行だけ「体験・感情」を足す
- 自分の指で「投稿」「公開」を押す
この方式だと、APIキーを渡さなくても運用できることが多く、
「もし何かあっても被害が小さい」のが最大メリットです。
レベル2：実務で強い（安全と効率のバランス）
✅ 自動生成 → 自動で「下書き保存」 → 公開は手動
特にWordPressは、この方法がとても相性がいいです。
WordPress公式REST APIでは
投稿エンドポイントが用意されていて、
外部から投稿データを作る運用は一般的に可能です。 (WordPress Developer Resources)
※ただし、運用としては「下書きに保存」
→「人間が確認して公開」が安全です。
おすすめ設定（重要）
- WordPress側に 「下書き専用ユーザー」を作る
- そのユーザーには 公開権限を持たせない（できる限り）
- 自動化は 1日1本など上限を決める
- 公開は必ず手動（あなたが最後に確認）
これで「ブログが止まらない」「でも事故らない」が両立できます。
レベル3：非推奨（凍結リスクが上がりやすい）
⚠️ 自動生成 → 自動投稿（APIで即公開）
これは便利なんですが、暴走時の被害が一気に大きくなりやすいです。
- 文章ミスでも連投してしまう
- 似た内容が連続で出る
- 短時間に投稿が増える
- ツール不具合で同じ投稿が繰り返される
こういう「人間なら やらない動き」をすると、
スパム検知に引っかかりやすくなります。
Xは自動化ルール違反がアカウント停止等の対象になり得る、
と明確に書いているので、メインアカウントほど慎重になった方が良いです。
(ヘルプセンター)
APIキーを渡すなら、ここだけは絶対に守って
「AntigravityでAPIキーを渡して自動操作」をするということは、要は
鍵（キー）を預けて、あなた名義で実行できる状態にする
ということ。
だからGoogleも、APIキーの扱いについて
- コードに埋め込まない
- ソースツリーに置かない
- 環境変数などで管理
- 制限（IPや利用先など）をかける
といったベストプラクティスを明記しています。 (Google サポート)
最低限の安全策（これだけは）
- キーはチャットに貼らない（ログに残ることがある）
- 環境変数で渡す（.envは共有しない）
- 「下書きまで」に権限を絞る（公開権限は渡さない）
- 実行回数の上限を設ける（1日◯回まで）
- 異常時にすぐ止められる導線を作る（キー無効化、連携解除）
こういったルールを守ると、安心して「効率化の恩恵」を受けられます。
媒体別：おすすめ運用（今日からそのまま使える）
X（旧Twitter）
- おすすめ：自動生成 → 手動投稿
- 妥協案：自動生成 → 下書き保存 → 手動投稿
- 避けたい：完全自動連投（特にメイン垢）
（自動化ルール違反が執行対象になり得るため） (ヘルプセンター)
Threads
- 現状、ThreadsはAPI提供の動きもありますが、仕様や機能は更新されがちなので、
まずは自動生成→手動投稿 が堅実です。 (Threads) - 「人間らしいゆらぎ」（投稿時間、文体、体験の一文）を入れるのが相性◎
WordPress
- 一番自動化しやすい：自動生成→REST APIで下書き保存→手動公開
- WordPressの投稿REST API（Posts）自体は公式に提供されています。 (WordPress Developer Resources)
まとめ：迷ったら、この判断基準だけでOK
- 自動＝作る → OK
- 自動＝出す → 慎重に
- キーを渡すなら「下書きまで」
- 公開はあなたの指で
この設計は、あなたの「分身AI」哲学そのもの。
「効率のためにあなたが消える」のではなく、
あなたの想いを、より丁寧に届けるための自動化になります。
AIを賢く活用して、あなたの分身として活躍して欲しいなら
正しい方法で設定を行なってくださいね。
公式LINEでは さらに詳しく「分身AI」を活用した
「分身AIコンシェルジュ経営」についてお伝えしています
執筆者：清水明華 （プロフィールはこちら ）
株式会社Infini Innovation代表取締役/ AIとUTAGE自動化のプロ/フリーアナウンサー
「売上＝時間の犠牲」から解放され、家族との時間も大切にできる働き方を提案。多くの起業家へ「AIとUTAGEを使って収 益が自然に増えるオートファネル」の構築支援を行っている。これまで多数の受講生に「人生を変える自動化」を提供し、『オンラインでの仕組み構築』分野において信頼と実績を積み重ねている。2024年Ms.EntrepreneurGlobal受賞。海外でもAI×自動化の仕組み構築が評価されている。
